Quýt Úc là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, so với quả lê, trong 100g quýt có nhiều protein, canxi, photpho, vitamin B1, B2 và C hơn nhiều lần.
Vitamin C trong quýt giúp cho da khỏe mạnh, chống lão hóa, giảm cholesterol, hồi phục sức khỏe nhanh, tăng cường tạo hồng cầu và giảm căng thẳng.
Người ốm nên ăn nhiều quýt để bổ sung vitamin C (khoảng 500mg mỗi ngày).
Quýt Úc còn chứa nhiều chất xơ, vitamin A, B, magnesium, canxi, sắt, đồng, iốt và các chất dinh dưỡng khác như axit amin, đường hợp chất, chất béo, photpho, sắt.